É natural e pode ser tão eficaz quanto o omeprazol para azia e má digestão
É natural e pode ser tão eficaz quanto o omeprazol para azia e indigestão.
A dispepsia, também conhecida como azia e indigestão, é uma condição comum que afeta o sistema digestivo. É caracterizada por dor ou desconforto na parte superior do abdômen e pode ser causada por vários fatores, incluindo comer demais, comer alimentos picantes ou estresse.
Tradicionalmente, a dispepsia é tratada com medicamentos que reduzem a acidez estomacal, como os inibidores da bomba de prótons (IBP). No entanto, os IBPs podem ter efeitos colaterais, como diarreia, prisão de ventre e dores de cabeça.
O que um novo estudo descobriu
Um novo estudo publicado no British Medical Journal em setembro de 2023 sugere que a cúrcuma pode ser tão eficaz quanto os IBPs no tratamento da dispepsia.
O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade Chulalongkorn, na Tailândia, incluiu 120 pessoas com dispepsia. Os participantes foram designados aleatoriamente para receber extrato de cúrcuma ou IBP por oito semanas.
Os resultados do estudo
Os resultados do estudo mostraram que tanto a cúrcuma quanto os IBPs foram eficazes na redução dos sintomas de dispepsia. No entanto, não houve diferença significativa na eficácia dos dois tratamentos.
O que é a cúrcuma?
A cúrcuma é uma especiaria nativa da Índia e do Sudeste Asiático. Há muito tempo é usada na medicina tradicional para diversos fins, incluindo o tratamento de inflamação e dor. O ingrediente ativo da cúrcuma é a curcumina, que possui potentes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Os pesquisadores acreditam que a curcumina pode ser eficaz no tratamento da dispepsia, reduzindo a inflamação e melhorando a digestão.
Algumas dicas para uso d açafrão no dia a dia
Adicione açafrão à sua dieta na forma de raiz de açafrão fresca, açafrão em pó ou cápsulas de açafrão.
Comece com uma pequena quantidade de açafrão e aumente gradualmente a quantidade conforme necessário.
Se você estiver tomando algum medicamento, converse com seu médico ou dentista antes de usar açafrão.
Como adicionar açafrão à sua dieta
Adicione açafrão em pó a smoothies, iogurte ou molhos para salada.
Polvilhe açafrão nos ovos, vegetais ou arroz.
Faça um café com leite de açafrão adicionando açafrão em pó, gengibre e leite de coco à água quente.
Alerta de segurança
A cúrcuma é considerada geralmente segura, mas é importante conversar com seu médico ou dentista antes de usá-la se você tiver algum problema de saúde.
Este estudo é o primeiro a comparar a eficácia da cúrcuma e dos IBPs para a dispepsia. Mais pesquisas são necessárias para confirmar essas descobertas, o que significa que ainda não é um consenso científico. Só utilize cúrcuma mediante o conhecimento e autorização prévia do seu médico.
A curcumina também pode ter efeitos anticoagulantes, o que pode aumentar o risco de sangramento durante a gravidez.
Além disso, a cúrcuma pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e medicamentos para o diabetes.
Portanto, é melhor evitar o consumo de cúrcuma durante a gravidez, a menos que seja recomendado por um médico que faça o acompanhamento da gestante.
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